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　　在健身房，孙明慧的每个动作都是自学。她会先观察别人怎么做，或者通过网络视频学习，慢慢地掌握了适合自己的训练要领。她一直都对体育运动很感兴趣，尤其是退休后，希望生活能更加有活力。2013年，在一位爱好骑行的老同学的推荐下，孙明慧开始尝试骑行。2014年，60岁的她在一次骑行活动中，用45天时间从黑龙江的黑瞎子岛骑行到海南三亚，全程6316公里。此后七年间，她每年都会参与一次长途骑行。直到2021年，她转向室内健身房，开始了规律的力量训练。