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在董栋、孙一文、切阳什姐的课堂接近尾声时，杜松石向学生总结道：“中华体育精神，本质上是一种人生哲学。”她引导学生将体育精神融入具体处境，“当你失落迷茫、找不到方向时，不妨想想转型教练的董栋，燃烧自己，照亮他人，奉献即永恒；当实验失败、论文‘难产’时，不妨想想孙一文重拾佩剑的决心，归零即重生；当你深夜疲惫、坚持不下去时，不妨想想切阳什姐风雨中独自奔跑的身影，坚持本身就是一种幸运”。她希望同学们从中华体育精神中学到在平凡中创造非凡的韧性，在挑战前敢于亮剑的血性和在成功后不忘初心的品性。
